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夏季如何避暑？

夏季避暑的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1. 室内避暑：在室内设置空调或使用电风扇来降低室内温度。也可以找个凉爽的地方，如图书馆、电影院、购物中心等，避暑并且可以享受其他的娱乐活动。 2. 避免高温时段外出：尽量避免在白天高温时段进行户外活动，等到早上或傍晚时分气温较低的时候外出。 3. 出行时保持防晒：由于夏季阳光较强，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜、戴帽子等。 4. 忌辛辣食物：夏季可以多吃一些清淡、富含水分的食物，如蔬菜水果、清汤等，同时避免辛辣食物的摄入，以减少体内火气。 5. 多喝水：夏季出汗多，所以要保持充足的水分。多喝水可以保持体内水分平衡，同时防止中暑。 6. 适当运动：夏季可以选择一些适合的室内运动，如瑜伽、游泳等，既可以锻炼身体，又可以享受凉爽。 7. 穿着透气宽松的衣物：选择透气性好、宽松的衣物，帮助身体散热，降低体温。 8. 持续通风：在室内保持良好的通风，可以加快空气循环，减少热浪对身体的影响。 总结起来，夏季避暑的关键在于保持室内凉爽，避免高温时段外出，适当调整饮食和运动，养成良好的生活习惯，帮助身体适应夏季高温的环境。

他终于来了，正是和白素贞诀别的镜头。，

苹果id被盗刷，怎么退款

如果你的苹果ID被盗刷，你可以尝试以下步骤来寻求退款： 1. 立即更改你的苹果ID的密码和其他安全设置，确保只有你能访问和控制你的账户。 2. 联系苹果客服，向他们说明情况并提供相关证据，如被盗刷的购买记录、银行或支付宝对账单等。你可以在苹果官方网站上找到客服联系方式。 3. 请求苹果追踪你的账号活动，并取消或争取退回被盗刷的交易。 4. 如果苹果客服无法解决问题，请向你的支付机构进行申诉，例如与你的银行或支付宝联系，寻求进一步帮助和指导。 5. 如果上述步骤无法解决问题，你可能需要联系当地的消费者权益保护组织或寻求法律援助，进一步维护你的权益。 请注意，处理此类问题可能需要一些时间和耐心。及早采取行动可以增加恢复被盗刷资金的机会。

跑分显示，该机型号为2311DRK48C，单核跑分1248，多核跑分4177。， 据悉，峰会将特别邀请国家数据局、住建部、文旅部等行业主管部门领导及山东省政府有关领导共同参会，并组织行业顶尖专家院士、科研机构专家和新型智慧城市建设领域头部企业代表作主旨演讲和典型发言，分享新型智慧城市发展最新理念和建设经验，推进交流互鉴和友好合作。

高175重120胖吗？

根据只提供的信息，无法确定某人的体型是否为胖。身高和体重仅提供了一部分信息，无法确定体型是否为胖。身材的判断还需要考虑其他因素，如肌肉含量、身体比例等。

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